วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ray Wong - Hong Kong 01:42:18 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ray Wong

HYROX Hong Kong — 25 มีนาคม 2566

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:42:18
อันดับ: #231
อันดับ AG: #53
ประเภท: SOLO · OPEN

Ray Wong

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:16 (46%)

Stations46:37 (46%)

Roxzone8:29 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:55/km+8.4%13.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:59	252
Running 2	5:34	-
Sled Push	4:40	317
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:55	282
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:16	74
Running 5	6:26	-
Rowing	4:58	169
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	3:27	252
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	7:18	277
Running 8	6:41	-
Wall Balls	10:04	276
Running Total	47:16	174
Roxzone Total	8:29	235