วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Richard Wilder - London 01:08:25 | HyCoach

Richard Wilder

30เม.ย.2023

เสร็จสิ้น

HYROX London

London, United Kingdom

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:38 (49%)

Stations31:26 (46%)

Roxzone3:26 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:12/km+7.1%4.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:10	250
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:19	850
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:46	705
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:13	224
Running 5	4:17	-
Rowing	4:17	56
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:32	13
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:08	195
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:01	204
Running Total	33:38	32
Roxzone Total	3:26	26