วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Lena Tsang - Hong Kong 01:25:15 | HyCoach

Lena Tsang

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:26 (47%)

Stations40:38 (48%)

Roxzone4:16 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:03/km+3.0%10.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:15	35
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:24	48
Running 3	5:18	-
Sled Pull	7:05	28
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:02	18
Running 5	5:20	-
Rowing	5:43	35
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:07	1
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:38	47
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:24	44
Running Total	40:26	4
Roxzone Total	4:16	10