HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

  1. หน้าแรก
  2. วิเคราะห์
  3. วิเคราะห์การแข่งขัน
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน→

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sylvia Lai

HYROX Hong Kong — 25 มีนาคม 2566

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Sylvia Lai

เวลารวม
01:35:54
อันดับ
#31
อันดับ AG
#3
ประเภท
SOLO · OPEN
HKG flag
SL

Sylvia Lai

25-26มี.ค.20232
เสร็จสิ้น
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
ฤดูกาล 5 (2022-2023)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:55 (54%)
Stations39:01 (41%)
Roxzone5:01 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:29/km-0.5%15.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์เวลาอันดับ
Running 13:59-
SkiErg5:2542
Running 26:28-
Sled Push2:5435
Running 37:03-
Sled Pull7:2132
Running 47:06-
Burpee Broad Jump4:4816
Running 56:53-
Rowing5:1817
Running 66:56-
Farmers Carry4:4256
Running 76:26-
Sandbag Lunges4:4730
Running 87:07-
Wall Balls3:468
Running Total51:5537
Roxzone Total5:0124