HYROX Race Analysis: Thomas Lau

HYROX Berlin — 10 ธันวาคม 2565

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:17:08
อันดับ: #51
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Thomas Lau

10-11ธ.ค.20222 days

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:36 (53%)

Stations31:21 (41%)

Roxzone5:15 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:05/km+10.5%8.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	100
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:42	86
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:31	28
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:25	23
Running 5	5:13	-
Rowing	4:47	78
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:13	108
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:58	120
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:15	41
Running Total	40:36	65
Roxzone Total	5:15	39

HYROX Race Analysis: Thomas Lau - Berlin 01:17:08 | HyCoach