วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sarah Gruba - Houston 01:40:04 | HyCoach

Sarah Gruba

18-19มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Houston

Houston, United States

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:28 (51%)

Stations44:26 (44%)

Roxzone4:12 (4%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:26/km+12.5%21.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:53	27
Running 2	5:37	-
Sled Push	5:22	26
Running 3	9:00	-
Sled Pull	11:15	37
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:53	21
Running 5	6:25	-
Rowing	5:14	29
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:52	24
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:49	14
Running 8	7:35	-
Wall Balls	5:08	13
Running Total	51:28	32
Roxzone Total	4:12	30