วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rob Harris - Amsterdam 01:40:51 | HyCoach

Rob Harris

22-23ต.ค.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:09 (50%)

Stations42:40 (42%)

Roxzone8:06 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:16/km+15.2%11.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:15	114
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:29	143
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:43	468
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	7:37	496
Running 5	6:34	-
Rowing	5:06	373
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:25	510
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:38	484
Running 8	7:48	-
Wall Balls	6:27	298
Running Total	50:09	439
Roxzone Total	8:06	390