HYROX Race Analysis: Oscar Adrian Melheim - Amsterdam 01:04:21 | HyCoach

Oscar Adrian Melheim

22-23ต.ค.20222 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:07 (51%)

Stations27:28 (43%)

Roxzone3:50 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:09/km+8.2%6.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:23	90
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:00	22
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:23	17
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:21	5
Running 5	4:13	-
Rowing	4:19	30
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:25	3
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:05	3
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:32	11
Running Total	33:07	20
Roxzone Total	3:50	13