วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gordon Bieling - Amsterdam 01:06:05 | HyCoach

Gordon Bieling

22-23ต.ค.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:26 (51%)

Stations28:38 (43%)

Roxzone4:06 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:11/km+8.9%5.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:04	25
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:19	2
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:33	18
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:36	7
Running 5	4:21	-
Rowing	4:12	16
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:37	11
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:15	41
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:02	18
Running Total	33:26	23
Roxzone Total	4:06	18