วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ralf Von Grafenstein - Malaga 01:29:08 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ralf Von Grafenstein

HYROX Malaga — 25 มีนาคม 2566

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GER

เวลารวม: 01:29:08
อันดับ: #72
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · PRO

Ralf Von Grafenstein

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Malaga

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:14 (45%)

Stations43:00 (48%)

Roxzone5:58 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:02/km+10.0%8.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:37	91
Running 2	4:39	-
Sled Push	5:12	84
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:25	51
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:02	55
Running 5	4:56	-
Rowing	4:46	81
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:24	51
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:25	62
Running 8	5:50	-
Wall Balls	11:09	94
Running Total	40:14	66
Roxzone Total	5:58	65