HYROX Race Analysis: Lienke de Jong - Essen 01:16:44 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Lienke de Jong

HYROX Essen — 7 พฤษภาคม 2565

Essen, Germany · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:16:44
อันดับ: #14
อันดับ AG: #8
ประเภท: SOLO · OPEN

Lienke de Jong

HYROX Essen

Season 4 (2021-2022)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:02 (51%)

Stations32:15 (42%)

Roxzone5:31 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:53/km+2.9%5.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:42	23
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:17	67
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:04	59
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:26	18
Running 5	4:56	-
Rowing	5:11	68
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:24	86
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:19	8
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:52	45
Running Total	39:02	15
Roxzone Total	5:31	7