HYROX Race Analysis: Joshua Wichtrup - Essen 01:08:07 | HyCoach

Joshua Wichtrup

HYROX Essen

Season 4 (2021-2022)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:56 (50%)

Stations29:22 (43%)

Roxzone4:51 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:14/km+11.3%9.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:50	5
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:55	11
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:08	4
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:34	3
Running 5	4:17	-
Rowing	4:06	3
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:09	19
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:54	9
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:46	5
Running Total	33:56	9
Roxzone Total	4:51	3