วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marco Szostok - Essen 01:21:17 | HyCoach

Marco Szostok

เสร็จสิ้น

HYROX Essen

ฤดูกาล 2 (2019-2020)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:24 (51%)

Stations35:01 (43%)

Roxzone4:58 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:10/km+12.1%14.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:18	39
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:00	134
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:29	172
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:58	70
Running 5	5:31	-
Rowing	4:52	79
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:34	158
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:25	27
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:25	67
Running Total	41:24	69
Roxzone Total	4:58	-