วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rick Granzow - Hamburg 01:34:21 | HyCoach

Rick Granzow

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 1 (2018-2019)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:26 (58%)

Stations36:05 (42%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:18/km+14.1%15.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:26	182
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:23	177
Running 3	6:53	-
Sled Pull	6:21	325
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:19	52
Running 5	6:21	-
Rowing	5:04	287
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:33	37
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:41	133
Running 8	7:26	-
Wall Balls	7:18	129
Running Total	50:26	344
Roxzone Total	-	-