HYROX Race Analysis: Max Flade - Nürnberg 01:09:29 | HyCoach

Max Flade

HYROX Nürnberg

Nürnberg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:13 (51%)

Stations28:18 (41%)

Roxzone6:02 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:24/km+9.5%15.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:59	17
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:40	3
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:21	17
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:41	17
Running 5	4:40	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:46	14
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:30	4
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:20	6
Running Total	35:13	11
Roxzone Total	6:02	-