HYROX Race Analysis: Lisa Düngfelder - Hannover 01:12:38 | HyCoach

Lisa Düngfelder

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:11 (51%)

Stations31:54 (44%)

Roxzone3:38 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:39/km+5.1%5.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:27	7
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:37	8
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:20	4
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:30	11
Running 5	4:44	-
Rowing	4:26	2
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:56	3
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:19	19
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:19	2
Running Total	37:11	-
Roxzone Total	3:38	1