วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: André Lewandowski - Hannover 01:30:09 | HyCoach

André Lewandowski

เสร็จสิ้น

HYROX Hannover

Hannover, Germany

ฤดูกาล 1 (2018-2019)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:34 (49%)

Stations37:29 (42%)

Roxzone8:10 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:34/km+0.3%2.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:45	207
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:57	220
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:15	175
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:23	46
Running 5	5:44	-
Rowing	5:13	186
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:26	164
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:50	100
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:40	125
Running Total	44:34	-
Roxzone Total	8:10	146