HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Nathan Jones

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · GBR

Toplam Süre: 01:42:26
Sıralama: #309
AG Sıralaması: #59
Kategori: SOLO · OPEN

Nathan Jones

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27NIS20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running0:00 (0%)

Stations47:26 (100%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:28/km+16.0%22.9%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:23	134
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:58	195
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:41	248
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	8:01	353
Running 5	6:18	-
Rowing	5:09	276
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:32	294
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	10:14	396
Running 8	7:48	-
Wall Balls	8:28	289
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nathan Jones

Nathan Jones

HYROX Atlanta

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Nathan Jones

HYROX Atlanta

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler