HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Joanne Johnson

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · OPEN · GBR

Toplam Süre: 01:40:52
Sıralama: #225
AG Sıralaması: #13
Kategori: SOLO · OPEN

Joanne Johnson

13-14ŞUB20262 days

Completed

2,239

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running46:00 (46%)

Stations44:55 (44%)

Roxzone10:02 (10%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:45/km+0.9%6.2%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:28	236
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:31	153
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:51	281
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	8:15	285
Running 5	5:40	-
Rowing	5:38	231
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:24	176
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:45	240
Running 8	6:13	-
Wall Balls	8:03	257
Running Total	46:00	213
Roxzone Total	10:02	143

HYROX Race Analysis: Joanne Johnson

Joanne Johnson

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Joanne Johnson

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler