HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Gareth Hambleton

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Toplam Süre: 01:18:56
Sıralama: #525
AG Sıralaması: #115
Kategori: SOLO · OPEN

Gareth Hambleton

16-19NIS20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running37:43 (48%)

Stations35:40 (45%)

Roxzone5:36 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:43/km+7.5%4.7%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:47	914
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:22	709
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:21	799
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:10	279
Running 5	4:55	-
Rowing	5:18	852
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:48	298
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:11	271
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:43	714
Running Total	37:43	516
Roxzone Total	5:36	395

HYROX Race Analysis: Gareth Hambleton

Gareth Hambleton

HYROX Malaga

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Gareth Hambleton

HYROX Malaga

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler