HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Fai Sham

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Toplam Süre: 01:52:41
Sıralama: #371
AG Sıralaması: #66
Kategori: SOLO · OPEN

Fai Sham

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07EKI2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running53:04 (47%)

Stations48:56 (43%)

Roxzone10:44 (10%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:38/km+15.4%18.2%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:40	307
Running 2	5:38	-
Sled Push	4:49	516
Running 3	6:12	-
Sled Pull	8:09	473
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	6:57	464
Running 5	7:19	-
Rowing	5:29	379
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:22	513
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	6:46	488
Running 8	9:20	-
Wall Balls	8:44	411
Running Total	53:04	302
Roxzone Total	10:44	343

HYROX Race Analysis: Fai Sham

Fai Sham

HYROX Singapore

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Fai Sham

HYROX Singapore

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler