HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

Ons gebruik koekies om die werf se prestasie en gehoor te meet via Sentry (tegniese diagnostiek), Google Analytics (gehoormeting) en Ahrefs (SEO-oudit), en om vennootinhoud soos die akkommodasiekaart op gebeurtenisbladsye te wys. Geen advertensiekoekies word geplaas nie. Sien spoordetails

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Amanda Van Der Westhuizen & Louise Gierschick

HYROX CAPE TOWN — 19 Julie 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Amanda Van Der Westhuizen · Louise Gierschick

Totale Tyd
01:28:21
Ranglys
#241
Ouderdomsgroep Ranglys
#3
Kategorie
DOUBLES · OPEN
AW

Amanda Van Der Westhuizen

LG

Louise Gierschick

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20JUL.20252
Voltooi
3 451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Seisoen 8 (2025-2026)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running50:49 (57%)
Stations32:03 (36%)
Roxzone5:34 (6%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit6:21/km+4.5%12.5%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 14:19-
SkiErg4:42261
Running 26:16-
Sled Push1:43278
Running 36:41-
Sled Pull4:11208
Running 46:41-
Burpee Broad Jump4:55433
Running 56:49-
Rowing5:19318
Running 66:34-
Farmers Carry1:47303
Running 76:33-
Sandbag Lunges4:11452
Running 86:59-
Wall Balls5:15436
Running Total50:49253
Roxzone Total5:3490