HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Refilwe Molokwane

HYROX Shanghai — 5 April 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · RSA

Refilwe Molokwane

Totale Tyd
03:05:39
Ranglys
#227
Ouderdomsgroep Ranglys
#55
Kategorie
SOLO · OPEN
RM

Refilwe Molokwane

HYROX Shanghai - Shanghai, China
5-6APR.20252
Voltooi
1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China
Seisoen 7 (2024-2025)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running89:06 (48%)
Stations79:49 (43%)
Roxzone16:50 (9%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit11:08/km+36.8%18.1%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 18:29-
SkiErg6:20197
Running 29:03-
Sled Push3:26188
Running 39:46-
Sled Pull10:55200
Running 411:51-
Burpee Broad Jump17:22228
Running 511:19-
Rowing8:38227
Running 611:00-
Farmers Carry3:24196
Running 712:23-
Sandbag Lunges13:47226
Running 815:18-
Wall Balls15:57219
Running Total1:29:06226
Roxzone Total16:50225