HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

Ons gebruik koekies om die werf se prestasie en gehoor te meet via Sentry (tegniese diagnostiek), Google Analytics (gehoormeting) en Ahrefs (SEO-oudit), en om vennootinhoud soos die akkommodasiekaart op gebeurtenisbladsye te wys. Geen advertensiekoekies word geplaas nie. Sien spoordetails

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Alina Polonio & Tom Quadflieg

HYROX Cologne — 11 April 2025

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Alina Polonio · Tom Quadflieg

Totale Tyd
01:16:12
Ranglys
#515
Ouderdomsgroep Ranglys
#200
Kategorie
DOUBLES · OPEN
AP

Alina Polonio

TQ

Tom Quadflieg

11-13APR.20253
Voltooi
6 423

HYROX Cologne

Köln, Germany
Seisoen 7 (2024-2025)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com↗ Bekyk amptelike ALGEHELE ranglys

Hardloop vs Oefeninge

Running0:00 (0%)
Stations28:00 (100%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit5:22/km+8.9%9.6%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 14:40-
SkiErg4:24732
Running 24:53-
Sled Push2:12735
Running 35:28-
Sled Pull3:42643
Running 45:27-
Burpee Broad Jump3:18388
Running 55:29-
Rowing4:34364
Running 65:09-
Farmers Carry1:34208
Running 75:19-
Sandbag Lunges3:48463
Running 86:31-
Wall Balls4:28466
Running Total--
Roxzone Total--