HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

Ons gebruik koekies om die werf se prestasie en gehoor te meet via Sentry (tegniese diagnostiek), Google Analytics (gehoormeting) en Ahrefs (SEO-oudit), en om vennootinhoud soos die akkommodasiekaart op gebeurtenisbladsye te wys. Geen advertensiekoekies word geplaas nie. Sien spoordetails

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Shana Ray & David Hughes

HYROX Hong Kong — 23 November 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · RSA

Shana Ray · David Hughes

Totale Tyd
01:12:23
Ranglys
#61
Ouderdomsgroep Ranglys
#34
Kategorie
DOUBLES · OPEN
SR

Shana Ray

DH

David Hughes

23-24NOV.20242
Voltooi
3 408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Seisoen 7 (2024-2025)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running43:10 (60%)
Stations24:09 (33%)
Roxzone5:09 (7%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit5:24/km+8.8%4.1%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 15:39-
SkiErg4:0143
Running 24:57-
Sled Push1:3671
Running 35:21-
Sled Pull3:0026
Running 45:37-
Burpee Broad Jump3:02108
Running 55:37-
Rowing4:1013
Running 65:24-
Farmers Carry1:2937
Running 75:23-
Sandbag Lunges3:1689
Running 85:15-
Wall Balls3:3526
Running Total43:1099
Roxzone Total5:0964