HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

Ons gebruik koekies om die werf se prestasie en gehoor te meet via Sentry (tegniese diagnostiek), Google Analytics (gehoormeting) en Ahrefs (SEO-oudit), en om vennootinhoud soos die akkommodasiekaart op gebeurtenisbladsye te wys. Geen advertensiekoekies word geplaas nie. Sien spoordetails

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Nathalie De Graaff & Sifra Dekker

HYROX ROTTERDAM — 15 April 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Nathalie De Graaff · Sifra Dekker

Totale Tyd
01:35:15
Ranglys
#315
Ouderdomsgroep Ranglys
#45
Kategorie
DOUBLES · OPEN
NG

Nathalie De Graaff

SD

Sifra Dekker

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands
15-19APR.20265
Voltooi
12 385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands
Seisoen 8 (2025-2026)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com↗ Bekyk amptelike ALGEHELE ranglys

Hardloop vs Oefeninge

Running56:57 (60%)
Stations31:09 (33%)
Roxzone7:12 (8%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit7:07/km+10.5%20.0%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 16:53-
SkiErg5:08324
Running 26:02-
Sled Push1:43323
Running 36:14-
Sled Pull4:01292
Running 410:40-
Burpee Broad Jump5:12335
Running 56:28-
Rowing5:02131
Running 66:21-
Farmers Carry1:4075
Running 76:40-
Sandbag Lunges3:52288
Running 87:44-
Wall Balls4:31264
Running Total56:57374
Roxzone Total7:12177