Wat is HYROX Wedrenanalise?

HYROX-wedanalise gaan verder as eindtye. Dit ondersoek hoe jy by elk van die 8 stasies (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges en Wall Balls) gevaar het, jou hardlooppas tussen stasies, en identifiseer jou sterk en swak punte. Hierdie datagedrewe benadering is noodsaaklik vir progressiewe verbetering.

Hoekom HYROX Wedrenanalise Saak Maak

Baie atlete voltooi 'n HYROX en analiseer nooit wat gebeur het nie. Hulle herhaal dieselfde foute in toekomstige wedrenne. Wedrenanalise verander dit deur die volgende te verskaf: Objektiewe Prestasiedata : Sien presies waar jy tyd verloor (of gewen) het. Opleidingsfokuspunte : Identifiseer watter stasies die meeste verbetering benodig. Pasingstrategie : Optimaliseer jou inspanningverspreiding oor die 8 km + 8 stasies. Vorderingsopsporing : Monitor verbetering oor verskeie HYROX-gebeure. Mededingende Intelligensie : Verstaan hoe jou prestasie met jou kategorie vergelyk.

Hoe om Wedloopanalise te Gebruik: Stap vir Stap

Soek 'n atleet — Gebruik die soekbalk om 'n HYROX-wedloopresultaat te vind Bekyk prestasieprofiel — Sien die algehele wedloopopdeling Ontleed splittye — Ondersoek stasie-spesifieke data Bestudeer radarkaarte — Identifiseer prestasiepatrone Onttrek insigte — Bepaal oefenprioriteite vir jou volgende wedloop

HYROX Race Analysis: Patrick Martens

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GER

Totale Tyd: 01:03:28
Ranglys: #84
Ouderdomsgroep Ranglys: #20
Kategorie: SOLO · PRO

Patrick Martens

16-19APR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running31:54 (50%)

Stations27:40 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit3:59/km+4.6%11.9%

Skeidings tye

Segment	Tyd	Rang
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:53	40
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:55	162
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:40	77
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:56	59
Running 5	4:21	-
Rowing	4:10	65
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:28	59
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:14	45
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	31:54	89
Roxzone Total	3:57	138

HYROX Race Analysis: Patrick Martens

Patrick Martens

HYROX WARSAW

Analyse globale

Hardloop vs Oefeninge

Analyse du run

Hardloopanalise

Analyse des stations

Segments

Skeidings tye

Patrick Martens

HYROX WARSAW

Analyse globale

Hardloop vs Oefeninge

Analyse du run

Hardloopanalise

Analyse des stations

Segments

Skeidings tye