HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Sonja Pascoe

HYROX JOHANNESBURG — 30 Mei 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Sonja Pascoe

Totale Tyd
01:34:06
Ranglys
#104
Ouderdomsgroep Ranglys
#5
Kategorie
SOLO · OPEN
SP

Sonja Pascoe

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31MEI20262
Voltooi
3,626

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Seisoen 8 (2025-2026)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running45:50 (49%)
Stations40:21 (43%)
Roxzone7:58 (8%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit5:44/km+3.4%20.2%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 17:29-
SkiErg4:4817
Running 24:57-
Sled Push2:0831
Running 35:09-
Sled Pull5:1158
Running 45:05-
Burpee Broad Jump7:49197
Running 55:02-
Rowing5:1947
Running 65:06-
Farmers Carry1:5746
Running 75:07-
Sandbag Lunges5:49265
Running 87:59-
Wall Balls7:20219
Running Total45:50114
Roxzone Total7:58120