HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

Ons gebruik koekies om die werf se prestasie en gehoor te meet via Sentry (tegniese diagnostiek), Google Analytics (gehoormeting) en Ahrefs (SEO-oudit), en om vennootinhoud soos die akkommodasiekaart op gebeurtenisbladsye te wys. Geen advertensiekoekies word geplaas nie. Sien spoordetails

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: John Smit

HYROX CAPE TOWN || — 14 Augustus 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

John Smit

Totale Tyd
01:36:24
Ranglys
#352
Ouderdomsgroep Ranglys
#67
Kategorie
SOLO · OPEN
JS

John Smit

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG.20263
Voltooi
4 856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Seisoen 9 (2026-2027)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com↗ Bekyk amptelike ALGEHELE ranglys

Hardloop vs Oefeninge

Running47:31 (49%)
Stations42:28 (44%)
Roxzone6:29 (7%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit5:56/km+9.2%13.0%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 14:02-
SkiErg4:59545
Running 25:36-
Sled Push2:52313
Running 36:18-
Sled Pull4:45294
Running 46:11-
Burpee Broad Jump7:01407
Running 56:36-
Rowing5:28460
Running 66:24-
Farmers Carry3:17474
Running 76:07-
Sandbag Lunges7:09375
Running 86:20-
Wall Balls6:57216
Running Total47:31298
Roxzone Total6:29257