HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

Ons gebruik koekies om die werf se prestasie en gehoor te meet via Sentry (tegniese diagnostiek), Google Analytics (gehoormeting) en Ahrefs (SEO-oudit), en om vennootinhoud soos die akkommodasiekaart op gebeurtenisbladsye te wys. Geen advertensiekoekies word geplaas nie. Sien spoordetails

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Sil Wiersma & Lars De Wit

HYROX Rotterdam — 1 Maart 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Sil Wiersma · Lars De Wit

Totale Tyd
01:03:16
Ranglys
#33
Ouderdomsgroep Ranglys
#12
Kategorie
DOUBLES · OPEN
SW

Sil Wiersma

LW

Lars De Wit

1-3MRT.20243
Voltooi
4 203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Seisoen 6 (2023-2024)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running37:00 (58%)
Stations21:09 (33%)
Roxzone5:12 (8%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit4:37/km+12.2%5.3%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 14:25-
SkiErg3:4984
Running 24:06-
Sled Push1:2486
Running 34:43-
Sled Pull1:582
Running 44:46-
Burpee Broad Jump2:20116
Running 54:56-
Rowing3:5613
Running 64:48-
Farmers Carry1:146
Running 74:36-
Sandbag Lunges2:2827
Running 84:43-
Wall Balls4:00416
Running Total37:0053
Roxzone Total5:12168