HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Volg ons
Vereeuwig jou prestasie.
Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Rafael Lum

HYROX Hong Kong — 25 November 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Rafael Lum

Totale Tyd
01:22:30
Ranglys
#68
Ouderdomsgroep Ranglys
#9
Kategorie
SOLO · OPEN
RL

Rafael Lum

25-26NOV.20232
Voltooi
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Seisoen 6 (2023-2024)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running38:19 (46%)
Stations37:53 (46%)
Roxzone6:25 (8%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit4:47/km+3.6%11.6%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 13:28-
SkiErg4:29119
Running 24:39-
Sled Push5:28302
Running 35:24-
Sled Pull4:0870
Running 45:05-
Burpee Broad Jump6:08227
Running 54:49-
Rowing4:2847
Running 64:50-
Farmers Carry2:25126
Running 74:49-
Sandbag Lunges4:3567
Running 85:17-
Wall Balls6:12119
Running Total38:1950
Roxzone Total6:2537