HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Die skep van hibriede atlete

OorMetodologieRapporteer 'n foutPersRegskennisgewingDiensvoorwaardesVerkoopvoorwaardesPrivaatheidsbeleidKontakAlle liggingsAlle byeenkomsteVennoote

© 2026 HyCoach - Die skep van hibriede atlete

Hycoach.ai is nie geaffilieer met HYROX GmbH nie. HYROX® is 'n geregistreerde handelsmerk van HYROX GmbH. CrossFit® is 'n geregistreerde handelsmerk van CrossFit, LLC.

  1. Tuis
  2. Analiseer
  3. Wedloopanalise
Vereeuwig jou prestasie.Skep my beeld→

HYROX wedrenanalise: Sander Koek

HYROX Rotterdam — 4 Maart 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sander Koek

Totale Tyd
01:56:15
Ranglys
#527
Ouderdomsgroep Ranglys
#47
Kategorie
SOLO · OPEN
NED flag
SK

Sander Koek

4-5MRT.20232
Voltooi
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Seisoen 5 (2022-2023)
↗ Bekyk amptelike resultate op results.hyrox.com

Hardloop vs Oefeninge

Running57:58 (50%)
Stations48:15 (41%)
Roxzone10:08 (9%)

Hardloopanalise

Gem. PasAgteruitgangStabiliteit7:15/km+11.1%21.6%

Skeidings tye

SegmentTydRang
Running 14:48-
SkiErg5:19562
Running 26:35-
Sled Push4:41565
Running 36:55-
Sled Pull4:27181
Running 46:57-
Burpee Broad Jump8:08526
Running 57:22-
Rowing5:06446
Running 67:14-
Farmers Carry3:36556
Running 77:19-
Sandbag Lunges8:01544
Running 810:51-
Wall Balls8:57507
Running Total57:58524
Roxzone Total10:08540