تحليل سباق HYROX: 毅君朱 و毅君朱 وآخران - Shanghai 01:09:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 毅君朱 و毅君朱 وآخران

HYROX SHANGHAI — 22 نوفمبر 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:01
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · PRO

毅君朱

毅君朱

杰曹

杰曹

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23نوفمبر20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:06 (49%)

Stations27:46 (40%)

Roxzone7:14 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+24.9%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:00	45
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:27	50
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:51	68
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:51	67
Running 5	4:03	-
Rowing	4:25	43
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:40	42
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:47	52
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:45	25
Running Total	34:06	40
Roxzone Total	7:14	36