تحليل سباق HYROX: 晓娴陆 و立理蒋 وآخران - Shanghai 01:01:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 晓娴陆 و立理蒋 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:47
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

晓娴陆

立理蒋

亮徐

冠文黄

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:11 (47%)

Stations26:06 (42%)

Roxzone6:33 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km+14.1%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:15	30
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:42	30
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:50	12
Running 5	3:39	-
Rowing	4:47	65
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:34	26
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:10	20
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:37	14
Running Total	29:11	8
Roxzone Total	6:33	12