Hvad er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går ud over sluttider. Det undersøger, hvordan du præsterede på hver af de 8 stationer (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), dit løbetempo mellem stationerne og identificerer dine styrker og svagheder. Denne datadrevne tilgang er essentiel for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyder noget

Mange atleter gennemfører en HYROX og analyserer aldrig, hvad der skete. De gentager de samme fejl i fremtidige races. Race Analysis ændrer dette ved at tilbyde: Objektive præstationsdata : Se præcist, hvor du tabte (eller vandt) tid. Træningsfokusområder : Identificér hvilke stationer der har mest behov for forbedring. Pace-strategi : Optimer din indsatsfordeling på tværs af de 8 km + 8 stationer. Progressionssporing : Overvåg forbedring på tværs af flere HYROX-events. Konkurrencemæssig intelligens : Forstå hvordan din præstation sammenligner sig med din kategori.

Sådan bruger du Race Analysis: Trin for trin

Søg efter en atlet — Brug søgefeltet til at finde et HYROX-løbsresultat Se præstationsprofil — Se den samlede race-nedbrydning Analyser split-tider — Undersøg stationsspecifikke data Studér radar-grafer — Identificér præstationsmønstre Udtræk indsigter — Fastlæg træningsprioriteter til dit næste løb

HYROX Race Analysis: Lorine Guettier

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Samlet tid: 01:47:07
Placering: #209
AG Placering: #47
Kategori: SOLO · OPEN

Lorine Guettier

12OKT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Se officielle resultat på results.hyrox.com

Løb vs træning

Running52:05 (49%)

Stations46:37 (43%)

Roxzone8:30 (8%)

Løbeanalyse

Gns. tempoDegraderingStabilitet6:31/km+12.2%4.5%

Split-tider

Segment	Tid	Placering
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:20	193
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:47	245
Running 3	6:16	-
Sled Pull	8:10	162
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:52	157
Running 5	6:50	-
Rowing	5:32	153
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:39	210
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:58	212
Running 8	6:45	-
Wall Balls	8:19	227
Running Total	52:05	218
Roxzone Total	8:30	215

HYROX Race Analysis: Lorine Guettier

Lorine Guettier

HYROX Nice

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider

Lorine Guettier

HYROX Nice

Analyse globale

Løb vs træning

Analyse du run

Løbeanalyse

Analyse des stations

Segments

Split-tider