Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 광수 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Gesamtzeit: 02:12:37
Ranking: #687
AK-Ranking: #158
Kategorie: SOLO · OPEN

광정

광수 정

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running64:22 (49%)

Stations56:03 (42%)

Roxzone12:17 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:03/km+16.5%17.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	5:12	682
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:31	321
Running 3	10:40	-
Sled Pull	8:20	684
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	8:16	673
Running 5	7:58	-
Rowing	5:37	672
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	4:17	699
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	6:32	621
Running 8	9:59	-
Wall Balls	15:18	698
Running Total	1:04:22	679
Roxzone Total	12:17	658

HYROX Race Analysis: 광수 정

광수 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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