Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 海康刘

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Gesamtzeit: 01:55:14
Ranking: #146
AK-Ranking: —
Kategorie: SOLO · PRO

海刘

海康刘

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:14 (46%)

Stations55:46 (48%)

Roxzone6:20 (5%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:39/km+62.4%19.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:45	128
Running 2	4:34	-
Sled Push	4:49	159
Running 3	7:09	-
Sled Pull	7:06	45
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	4:48	104
Running 5	7:11	-
Rowing	4:49	76
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:37	75
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	9:19	161
Running 8	8:20	-
Wall Balls	17:33	174
Running Total	53:14	155
Roxzone Total	6:20	40

HYROX Race Analysis: 海康刘

海康刘

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

海康刘

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

海康 刘

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

海康 刘

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

海康刘

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