Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 旭超赵

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Gesamtzeit: 02:10:03
Ranking: #166
AK-Ranking: #38
Kategorie: SOLO · PRO

旭赵

旭超赵

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running58:17 (45%)

Stations62:02 (48%)

Roxzone9:48 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:17/km+72.9%24.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:03	163
Running 2	5:21	-
Sled Push	4:16	134
Running 3	8:06	-
Sled Pull	19:41	176
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	6:08	151
Running 5	5:52	-
Rowing	5:05	120
Running 6	10:11	-
Farmers Carry	4:14	160
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	7:26	143
Running 8	6:55	-
Wall Balls	10:09	139
Running Total	58:17	171
Roxzone Total	9:48	132

HYROX Race Analysis: 旭超赵

旭超赵

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭超赵

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭超 赵

HYROX Shanghai

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

旭超 赵

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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