¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Clinton Swanepoel

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:55:10
Clasificación: #624
Clasificación GE: #119
Categoría: SOLO · OPEN

Clinton Swanepoel

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:57 (49%)

Stations47:15 (41%)

Roxzone12:02 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:00/km+42.0%38.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:26	381
Running 2	5:12	-
Sled Push	4:18	671
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:51	629
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	8:30	658
Running 5	7:01	-
Rowing	5:28	588
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	1:35	48
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	7:52	691
Running 8	13:08	-
Wall Balls	8:15	418
Running Total	55:57	612
Roxzone Total	12:02	720

HYROX Race Analysis: Clinton Swanepoel

Clinton Swanepoel

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Clinton Swanepoel

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales