¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Thembeka Mjadu & Smangele Buthelezi

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 02:31:29
Clasificación: #56
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · PRO

Thembeka Mjadu

Smangele Buthelezi

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:30 (50%)

Stations64:10 (42%)

Roxzone11:53 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:26/km+9.8%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:23	-
SkiErg	5:54	57
Running 2	8:30	-
Sled Push	5:28	56
Running 3	9:23	-
Sled Pull	7:35	53
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	10:07	56
Running 5	9:42	-
Rowing	6:46	55
Running 6	9:16	-
Farmers Carry	2:32	57
Running 7	9:20	-
Sandbag Lunges	7:22	54
Running 8	11:37	-
Wall Balls	18:26	57
Running Total	1:15:30	57
Roxzone Total	11:53	56

HYROX Race Analysis: Thembeka Mjadu & Smangele Buthelezi

Thembeka Mjadu

Smangele Buthelezi

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Thembeka Mjadu

Smangele Buthelezi

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales