¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Fanelwe Mnguni & Nkululeko Molefe

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:38:47
Clasificación: #414
Clasificación GE: #62
Categoría: DOUBLES · OPEN

Fanelwe Mnguni

Nkululeko Molefe

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:41 (60%)

Stations31:07 (31%)

Roxzone8:04 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:28/km+7.9%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:22	428
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:46	337
Running 3	7:08	-
Sled Pull	4:06	409
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	3:32	307
Running 5	7:41	-
Rowing	5:40	465
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:45	352
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	3:49	303
Running 8	8:11	-
Wall Balls	6:07	415
Running Total	59:41	422
Roxzone Total	8:04	347

HYROX Race Analysis: Fanelwe Mnguni & Nkululeko Molefe

Fanelwe Mnguni

Nkululeko Molefe

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Fanelwe Mnguni

Nkululeko Molefe

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales