¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Irma Clarence & Estee Van der Merwe

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:51:11
Clasificación: #575
Clasificación GE: #103
Categoría: DOUBLES · OPEN

Irma Clarence

Estee Van der Merwe

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:50 (60%)

Stations36:30 (33%)

Roxzone7:56 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:21/km+3.6%24.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:47	335
Running 2	9:13	-
Sled Push	2:00	581
Running 3	9:18	-
Sled Pull	5:06	476
Running 4	9:20	-
Burpee Broad Jump	6:10	587
Running 5	9:43	-
Rowing	5:38	485
Running 6	10:03	-
Farmers Carry	1:48	316
Running 7	9:33	-
Sandbag Lunges	5:11	629
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:50	525
Running Total	1:06:50	601
Roxzone Total	7:56	409

HYROX Race Analysis: Irma Clarence & Estee Van der Merwe

Irma Clarence

Estee Van der Merwe

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Irma Clarence

Estee Van der Merwe

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales