¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jannike Engelin Grawem & Susanna Alaiso

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:42:05
Clasificación: #60
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

Jannike Engelin Grawem

Susanna Alaiso

26-28SEPT20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running68:22 (67%)

Stations27:18 (27%)

Roxzone6:30 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:33/km+3.1%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:04	13
Running 2	9:01	-
Sled Push	2:00	40
Running 3	9:08	-
Sled Pull	3:29	11
Running 4	9:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	38
Running 5	9:09	-
Rowing	4:48	41
Running 6	9:17	-
Farmers Carry	1:52	47
Running 7	9:18	-
Sandbag Lunges	3:41	34
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:07	43
Running Total	1:08:22	63
Roxzone Total	6:30	47

HYROX Race Analysis: Jannike Engelin Grawem & Susanna Alaiso

Jannike Engelin Grawem

Susanna Alaiso

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jannike Engelin Grawem

Susanna Alaiso

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales