¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dirjan Bouma & Njord Visser

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 00:58:58
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dirjan Bouma

Njord Visser

26-28SEPT20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:33 (55%)

Stations22:20 (38%)

Roxzone4:11 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:04/km+6.2%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:40	28
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:10	5
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:30	27
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:05	103
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	59
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:25	47
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:33	13
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:40	16
Running Total	32:33	3
Roxzone Total	4:11	6

HYROX Race Analysis: Dirjan Bouma & Njord Visser

Dirjan Bouma

Njord Visser

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dirjan Bouma

Njord Visser

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales