¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rafa Castillo Rodríguez & Raul Prieto Luna

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 00:56:51
Clasificación: #14
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rafa Castillo Rodríguez

Raul Prieto Luna

26-28SEPT20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:47 (51%)

Stations23:46 (42%)

Roxzone4:22 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:36/km+3.5%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:43	64
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:33	133
Running 3	3:21	-
Sled Pull	2:53	153
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	2:54	345
Running 5	3:25	-
Rowing	4:02	24
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:23	168
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:05	163
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:13	283
Running Total	28:47	6
Roxzone Total	4:22	20

HYROX Race Analysis: Rafa Castillo Rodríguez & Raul Prieto Luna

Rafa Castillo Rodríguez

Raul Prieto Luna

HYROX ROME

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rafa Castillo Rodríguez

Raul Prieto Luna

HYROX ROME

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales