¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Henrick Pongan

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

Tiempo Total: 01:37:46
Clasificación: #218
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · PRO

Henrick Pongan

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OCT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:33 (45%)

Stations47:29 (49%)

Roxzone6:49 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+23.5%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:52	244
Running 2	4:45	-
Sled Push	5:41	235
Running 3	5:06	-
Sled Pull	7:23	184
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:23	241
Running 5	5:34	-
Rowing	4:58	213
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:49	229
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	7:02	235
Running 8	6:09	-
Wall Balls	8:21	174
Running Total	43:33	225
Roxzone Total	6:49	200

HYROX Race Analysis: Henrick Pongan

Henrick Pongan

HYROX GENEVA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Henrick Pongan

HYROX GENEVA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales