¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josianne Cilia Mumford

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · MLT

Tiempo Total: 01:34:46
Clasificación: #97
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Josianne Cilia Mumford

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:20 (44%)

Stations48:03 (51%)

Roxzone5:28 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+9.6%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:42	129
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:58	119
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:36	111
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:02	92
Running 5	5:18	-
Rowing	6:30	133
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	3:22	113
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:44	94
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:09	109
Running Total	41:20	72
Roxzone Total	5:28	70

HYROX Race Analysis: Josianne Cilia Mumford

Josianne Cilia Mumford

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josianne Cilia Mumford

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales