¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Monika Jankowska

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tiempo Total: 01:35:01
Clasificación: #98
Clasificación GE: #20
Categoría: SOLO · PRO

Monika Jankowska

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:08 (46%)

Stations45:39 (48%)

Roxzone5:18 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:31/km+9.1%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:46	132
Running 2	5:08	-
Sled Push	5:27	123
Running 3	5:35	-
Sled Pull	7:37	112
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:22	65
Running 5	5:32	-
Rowing	6:08	128
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:00	94
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:35	89
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:44	78
Running Total	44:08	93
Roxzone Total	5:18	67

HYROX Race Analysis: Monika Jankowska

Monika Jankowska

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Monika Jankowska

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales