¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janine Zehner & Fides Berkel

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:18:37
Clasificación: #121
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · OPEN

Janine Zehner

Fides Berkel

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:06 (60%)

Stations26:10 (33%)

Roxzone5:25 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+2.9%2.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:30	34
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:50	207
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:24	50
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:16	58
Running 5	5:52	-
Rowing	4:37	12
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:42	118
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:06	94
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:45	87
Running Total	47:06	181
Roxzone Total	5:25	153

HYROX Race Analysis: Janine Zehner & Fides Berkel

Janine Zehner

Fides Berkel

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janine Zehner

Fides Berkel

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales