¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Retno Habsharie

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:35:16
Clasificación: #164
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Retno Habsharie

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:34 (50%)

Stations39:47 (42%)

Roxzone8:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:57/km+6.3%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:22	215
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:36	165
Running 3	6:09	-
Sled Pull	7:07	231
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:38	148
Running 5	6:07	-
Rowing	5:27	183
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:31	217
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:47	151
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:19	173
Running Total	47:34	163
Roxzone Total	8:01	184

HYROX Race Analysis: Retno Habsharie

Retno Habsharie

HYROX SEOUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Retno Habsharie

HYROX SEOUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales